돌발성난청에좋은음식은 어떤것이 있을까요?

돌발성난청에좋은음식은 어떤것이 있을까요?

청력이 선천적으로 아무런 문제가 없고, 청력을 잘 보호하더라도

과한한 이어폰 사용이나 소음이 심한 환경에 오랫동안 노출 될경우 

돌발성난청에 걸릴 수도 있습니다.

특별한 원인이 없이 수시간 또는 1~3일 이내에 갑작스럽게

청력이 손실되는 경우가 있는데 이것이 돌발성난청입니다.

돌발성난청에좋은음식으로 돌발성난청을 예방합시다.

돌발성난청이 발병하는 원인은 아직 명확하게 밝혀지지 않았지만

예방을 하기 위해서는 규칙적인 운동과 생활, 그리고

스트레스를 최소화 할수 있도록 하며 생활을 해야합니다.

또한 혈액순환에 도움이 되는 청국장, 마늘 등의 음식을 자주 섭취하며

카페인이 많은 탄산음료나 커피 등을 멀리 피하는 것이 좋습니다.

담배의 니코틴이나 술의 알코올 등도 영향을 줄수 있으니 삼가해주세요.

돌발성난청에좋은음식은 어떤것이 있을까요?

돌발성난청에좋은음식으로 잣이 있습니다.

돌발성난청은 신장의 약화로 올수이 있는데 잣은

신장을 강화시켜 주므로 돌발성난청에 좋은 음식입니다.

잣을 하루에 5~6알씩 꾸준히 먹어주거나 잣죽을 먹어주면

돌발성난청을 예방할수 있습니다.

돌발성난청에좋은음식으로 국화차가 있습니다.

국화꽃잎을 뜨거운 소금물에 살짝 데쳐서 차가운 물에 헹군 후

잘 말려서 보관하면 오랫동안 먹을수 있다고 합니다.

국화꽃은 피를 맑게 하며 간을 해소하는 기능이 있다고하니

그냥 생수를 마시는 대신 국화차를 마시면 좋을것 같습니다.

돌발성난청에좋은음식으로 굴이 있습니다.

굴은 아연이 많이 함유되어 있기로 유명한 음식인데요.

아연은 달팽이관 내의 신경전달물질을 보호해주기 때문에

청력으로 고생하시는 분들이 많이 찾는 음식입니다.

또한 곱게 간 굴껍질은 신경을 안정시키도록 해주는 작용을

하기 때문에 굴과 굴껍질을 먹는 청력환자들도 많이 있습니다.

돌발성난청에좋은음식으로 검은콩이 있습니다.

검은콩은 삶아서 부드럽게 한후 먹으면 돌발성난청에 좋다고 합니다.

검은콩은 중이염에 걸리기 쉬운사람, 외이염 등으로 귀가 잘 안들리는 사람,

만성 중이염으로 잘 낫지 않는 사람에게 효과가 있다고 합니다.

하룻밤 물에 잘 담궈 불려놨다가 약한불로 삶으면 부드러워지니

부드러워졌을때 먹는것이 좋습니다.

돌발성난청을 생활속에서 예방하는 방법은 많습니다.

총소리나 폭발음 같은 큰소리에 일시적이더라도 노출되지 말아야하며

소음이 심한 공간에서 장기로 있거나 근무를 피해야합니다.

이어폰을 사용 하는것도 최대한 삼가하는것이 좋겠죠?

그리고 과한 음주나 흡연도 난청을 일으킬수 있는 원인이 됩니다.

돌발성난천에좋은음식으로 돌발성난청을 예방할수 있도록 합시다.

조금만 신경쓴다면 돌발성난청의 위험에서 벗어날수 있습니다.

간단한 생활습관과 주의로 돌발성난청에 걸리지 않게 예방합시다.

청력과 관련된 궁금한 점은 언제든지 문의주세요.